本日のアルバイトメシはズッキーニとチキンのトマト煮です

今日も気配り宅配食です。株式会社シルバーライフのまごころケア食

 

今日は、ズッキーニとチキンのトマト煮弁当です。

本日のお昼ご飯

 ①　ズッキーニとチキンのトマト煮

 ②    サウザンサラダ

 ③　あさりと玉葱の酒蒸し

 ④　しっとり卯の花

本日のおかず

量的には私にちょうどいいくらい。少なめですが、4種類のおかず、全て

とても美味しいです。とくにズッキーニとチキンのトマト煮。チキンが超

柔らかい。あさりと玉葱の酒蒸しには枝豆がたくさん入っていました。

ごはんは自宅から持っていきました。豚味噌とヒジキの煮物、手作りをご飯

ｔの上に乗せてきました。 栄養バランスは、いいと思います。

ハーフマラソン

昨日、回覧板で回ってきました。東金九十九里波乗ハーフマラソン大会。

全国から、3000人のランナーが集結ですって。

これは沿道で応援しなきゃ。楽しみですね。